[...] ze jest duzo chaosu, ale jak na TKD to i tak bardzo malo. Bardzo fajne wejscia, kopnieciami, agresywne, zdecydowane, gosc wie co robi. Naprawde jedne z lepszych akcji w TKD jakie widzialem. Pod koniec filmu mozna zobaczyc bardzo ladne kopniecie okrezne z obrotem. Pozniej fragment treningu prowadzonego przez Jurasa. Odebranie pucharu... Highlight [...]
Wiadomo że nie mają sylwetek kulturysty, ale chyba pływacy to mase maja, przecież widać jakie maja grube ramiona, duże obwody naramiennego, potężne klaty i brzuch strasznie umięśniony. Jednak zmieniam zdanie, sadze ze Phelps czy Thorpe sa super umięśnieni, co rozni ich od kulturystów to to ze sa lepiej rozciagnieci i nie az tak umięśnieni, ale na [...]
[...] chęć zachowania jedności polskiego Kyokushin. co powiesz na to że na zawodach był sensei Habraszka, była sensei Pawlikowska i inne osoby podpisujące się pod pismem jakie otrzymał Twój klub? Dlaczego stopnie Polskich karateka kyokushin są uznawane za granicą skoro były nadane przez nieistniejącą organizacje? Nie widziałem żeby na [...]
[...] tym wszyscy my przyjelismy kodeks samurajow i powinnismy sie go trzymac kto lamie jego zasady niegodny jest miana samuraja i basta! niezaleznie jak wielkim bylby mistrzem i jakie mialby osiagniecia jezeli ktos wypiera sie swego mistrza jest nic nie wart takie nieposluszenstwo napewno mojego (i innych nie patrzacych przez pryzmat [...]
FIBA powinna to wprowadzić. Wiesz gdzie można znaleźć szczegółowe przepisy FIBA po polsku? Skoro juz wspomniałeś o NCAA to orientujesz sie może jakie drużyny sa godne uwagi ,oglądania ,tzn w jakich grają ciekawi gracze potencjalne przyszłe gwizdy NBA? Co do strony to znam oczywiście ale raczej nie oglądam na żywo. W takiej jakości to ja [...]
po to że Ci na początku napisałem że odstęp powinien być min 8h wiesz już ****a ?? patrz na skład jakie tam sa substancje, temu 8h, aha rób co chcesz byle byś czytał ze zrozumieniem na więcej razy aha nie wiedziałem ze kreatyna odbudowywuje mięśnie, no prosze jakie rzeczy tu sie mozna dowiedzieć...chyba Ci sie synek z aminokwasami pomyliło pozdro [...]
[...] problemem, oczywiscie taka osoba zaraz mi powie: 'jem bardzo dobrze i duzo, jem duzo bialka duzo weglowodanów...' itd itp a co do czego dochodzi, pytanie o ilosc posilkow, jakie to sa posilki , jakie ilosci -> 'a jem 3 razy dziennie, sniadanie jakies kanapki, obiad mieso jakies np.mielone kotlety i kolacje' no i nie moge przytyc!?!?! Na [...]
Aha thx a podalibyscie nazwe ?? jakie by byly dobre ?? i jeszcze jedno bo kupielm platki jeczmienne blyskawiczne Halina zamist owsianych dobre sa ? a jezeli chodzi o owsiane to jakie podacie nazwe ?? dzieki sorki za takie glupie pytania ale chcialbym jak najlepsze jesc pozdrawiam
testy badania w min A jakie to ty chcesz miec badania w czasie zdrowej ciazy? Blyskawiczny test paskowy na glukoze i bialko w moczu, ew. dodatkowy na bakterie, po 20-tym tygodniu szacowanie wielkosci macicy (centymetrem krawieckim) i plodu (szacowana przez polozna rekami przez powloki brzuszne) i tyle. Po jaka cholere wiecej? BTW standarty [...]
Freak a Ty mi powiedz czemu mam takie słabe MC :D Szczerze to klatka zawsze była najmocniejszą partią ze względu na to że to było moje pierwsze ćwiczenie jakie wykonywałem. Pierwszy sprzęt to była ławka prosta gryf i łącznie 70kg obciażenia, schodziło się do piwnicy machało się 10 serii i do domu xD potem jak przestawałem ćwiczyć to zawsze pompki [...]
[...] 40g = 360kcl na węgle zostaje 125g = 500kcl Czy teraz wygląda to lepiej?? Tylko jak ja mam to wykorzystać w jadłospisie ???? ( jestem kompletnym laikiem w tej kwestii) Wiem jakie to są "dobre" B,T,W tylko jak to poskładać skoro np w białym twarogu (jako źródło białka) są też węglowodany i tłuszcze :( czy powinnam siedzieć z tabela kalorii i [...]
[...] menu nie są, biorąc do tego często z deka nie zdrowe domowe obiady to możesz mieć kłopoty, wszystko powoli coraz lepiej bilansuj. Wystarczyłoby żebyś ten boczek zamienił na jakieś mięsko porządne albo twaróg, zamiast słonecznika zarzucił orzechy, siemię czy wióry kokosowe i byłoby w miarę. Zaraz po treningu na twoim miejscu szamałbym jakie [...]
[...] klub jezeli nie widzi mozliwosci progresu. Nie widze w tym nic dziwnego. Wiem, ze w nozna graja tylko chlopczyki, a walcza prawdziwy mistrzowie, ale to tak jakby zarzucic jakiemus zawodnikowi ze zdobyl Mistrza Polski, tytul najlepszego strzelca i kupil go mocny klub z zagranicy, a tylko dzieki Fc Klub sie wypromowal wiec najwieksza zdrada, i [...]
maly problem oslabienie ja nie mogłem jeśc mialem sraczke męczyłem sie gotowanym żarciem na chama zero apetytu wymioty były adpowie mi ktoś jakie oleje są w tych środkach ? Zmieniony przez - *****xxl w dniu 2010-06-15 21:05:43
[...] z kim najtrudniej mu sie walczy odpowiedzial ze z "przekrojowcem" (to chyba mowi samo za siebie - Michal on jest po Sambo a jednak tez startuje w MMA i popatrz jakie ma efekty ani jednej przegranej/nie liczac tej za nieleglany lokiec/ wiec Twoje usprawiedliweinie ze nikt po JKD nie wygrywa niczeog bo nie moze stosowac jakies [...]
[...] ringi/do kaltek ja nigdy sie nie spieralem czym jest a czym nie jest JKD chcialem CI jedynie pokazac ze JKD nie jest takie OCH i ACH a Bruce nie jest taki wielki jak Ci sie wydaje ( to ze przeczytal iles tam ksiazke nie robi z niego super fajtera - moge dac reke a nqwet glowe ze Fedor przeczytal mniej ksiazek od Bruca a poaptrz jakie ma wyniki)
[...] moge na nia nalozyc do 50kg,no i sztangielki tez mam i laweczke w domu (ogrodzie).Na suwnice bede mogla wiecej dac,tylko krazki musze przyszlifowac(bo nie ten sam komplet) i jakies 2 mm brakuje..Ale zrobic sie da... Powiem Ci szczerze,ze staram sie ''pokonac siebie'' z ciezarami jakie nakladam pamietajac co mi pisalas.Nie sadzilam ,ze jestem w [...]
Venka,ja Ci powiem szczerze,ze ja sie dopiero ucze jak ''opanowac''sztange ..no wiem,ze te moje ciezary to nie sa niewiadomo jakie ''osiagi''ale dla mnie to jest sporo,sczegolnie w moim dzisiejszym stanie...
Da best HAJLAJT:))))
